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孕妇补钙吃什么钙片
病情描述:
钙片是补充人身体的,我现在怀孕有宝宝了,吃什么钙片呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 公衍民 主治医师 山东大学齐鲁医院

    孕妇补钙可选择碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片,也可适量食用牛奶、豆腐、西蓝花、芝麻等食物。

    一、碳酸钙

    碳酸钙含钙量高,适合胃肠功能正常的孕妇,可能出现便秘等副作用,可遵医嘱搭配维生素D促进吸收。

    二、柠檬酸钙

    柠檬酸钙对胃肠刺激小,吸收不需胃酸参与,适合胃酸缺乏或消化不良的孕妇,但钙含量相对较低。

    三、乳酸钙

    乳酸钙溶解度高且口感较好,适合对钙剂味道敏感的孕妇,需注意长期服用可能影响铁元素吸收。

    四、葡萄糖酸钙

    葡萄糖酸钙生物利用度高,适合合并妊娠糖尿病的孕妇,服用时需监测血糖变化。

    建议孕妇在医生指导下选择钙剂,同时通过均衡饮食和适度晒太阳帮助钙吸收,避免与含草酸食物同服影响效果。

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