产后阴道松弛怎么办

Question

生完孩子之后发现引导开始松弛，最近挺担心以后的生活的，不知道应该怎么办？

Answer 1

产后阴道松弛是正常的现象，不必惊慌，产后阴道本身是有自我修复功能的，产后出现的扩张现象基本上需要三个月的自行恢复时间，当然也是因人而异，毕竟在生产过程中，阴道经过了挤压撕裂等行为，阴道的肌肉多多少少都会受到损伤，这个时候阴道的恢复需要更长的时间，需要产后的妈妈通过一系列锻炼来加强阴道的弹性，辅助产后阴道松驰恢复，进行更好的治疗，促进阴道紧实。

Answer 2

生完孩子之后阴道松弛很正常，但是也要及时进行康复锻炼，现在有很专业的机构有开设这种专门为产后女性修复的工作，辅助女性治疗阴道松驰，有一种非常有效的运动叫凯格尔运动，可以加强女性盆腔底部的肌肉力量，使阴道自然回缩，这项运动基本上可以辅助女性恢复到产前的80％以上。