宝宝一岁多吃什么补钙

Question

我儿子刚满一岁，体检报告显示有点缺钙，一岁多的宝宝吃什么补钙？

Answer 1

一岁左右的宝宝牙齿还不多，不能吃太硬的食物，皮蛋瘦肉粥这道补钙食谱的精髓在于瘦肉与皮蛋的结合能够起到滋阴补血、生津润燥的效果，起到补钙作用，同时也有助于宝宝在秋冬季节祛病健身。主要的原料是瘦肉和皮蛋，其他的调味料可根据实际情况添加。

Answer 2

骨汤面也是补钙的不错选择，骨汤中含有丰富的钙质、此外还含有蛋白质、脂肪以及其他多种维生素和矿物质，有助于快速成长的宝宝预防软骨症和贫血。骨汤面做法比较简单，就是先将大骨或者龙骨熬汤，然后将龙须面下到骨汤中，另外再加调味料和青菜，煮熟即可。