幼儿抵抗力差怎么办

Question

天气一转凉，宝宝就感冒，老不好，请问抵抗力差怎么办？

Answer 1

幼儿抵抗力差可通过均衡饮食、规律作息、适度运动、接种疫苗等方式改善。抵抗力低下可能与营养不足、睡眠缺乏、运动不足、免疫缺陷等因素有关。

1、均衡饮食

保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等，避免挑食偏食。营养不足可能导致淋巴细胞减少，表现为反复呼吸道症状。

2、规律作息

确保每天10-12小时睡眠，避免熬夜。睡眠缺乏会抑制免疫球蛋白分泌，易出现腹泻、发热等感染症状。

3、适度运动

每日进行30分钟户外活动，如散步、跳绳。运动不足会导致中性粒细胞活性降低，增加中耳炎等感染概率。

4、接种疫苗

按时完成国家免疫规划疫苗接种。原发性免疫缺陷患儿需在医生指导下使用免疫球蛋白、匹多莫德等药物。

家长需定期监测幼儿生长发育曲线，出现持续发热或体重不增时应及时就诊儿科或儿童保健科。