糖尿病老年人能吃什么水果

Question

我是个糖尿病患者，平时控制饮食控制血糖，不敢乱吃水果，想问下糖尿病老年人能吃什么水果？

Answer 1

糖尿病老年人可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、草莓等水果，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，建议选择脆苹果并连皮食用。

2、蓝莓

蓝莓含花青素和多酚类物质，有助于改善胰岛素敏感性，每次食用量控制在15-20颗。

3、柚子

柚子含铬元素和柚皮苷，能辅助调节血糖，注意避免与降糖药同服。

4、草莓

草莓升糖负荷低且富含抗氧化剂，适合作为加餐水果食用。

二、药物

1、二甲双胍

双胍类降糖药，通过抑制肝糖原分解改善胰岛素抵抗。

2、格列美脲

磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，延缓碳水化合物分解吸收。

4、西格列汀

DPP-4抑制剂，增加肠促胰素水平调节血糖。

选择水果时需监测餐后血糖，避免榴莲、荔枝等高糖水果，两餐之间食用更利于血糖控制。