糖尿病老年人能吃什么水果

Question

我是个糖尿病患者，平时控制饮食控制血糖，不敢乱吃水果，想问下糖尿病老年人能吃什么水果？

Answer 1

糖尿病患者可以吃水果，但要注意糖分的摄入，严格控制血糖。糖尿病患者吃这些水果比较有益：
1、猕猴桃。猕猴桃刺激孤立组织细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
2、番石榴。番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。