缺钾怎么补充

Question

近期老是精神不佳，状态不好，去看医生说有缺钾现象，缺钾怎么补充

Answer 1

毛豆是日常生活常见也是钾含量很高的一种食物，吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素，缓解因为钾流失引起的疲乏无力，食欲下降等现象。毛豆性味甘，平，含有蛋白质，钙，铁，维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。