菊花茶加枸杞的功效

Question

我平时总喜欢菊花茶加枸杞泡水喝，想知道菊花茶加枸杞的功效是什么

Answer 1

菊花茶加枸杞具有清热解毒、养肝明目、滋阴补血、增强免疫等功效，适合用眼过度、肝火旺盛、气血不足等人群适量饮用。

1、清热解毒

菊花性微寒，含菊苷等成分，可缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。搭配枸杞能中和寒性，适合夏季饮用。

2、养肝明目

枸杞富含玉米黄素，菊花含维生素A前体，两者协同可改善视疲劳。长期面对电子屏幕者适宜饮用。

3、滋阴补血

枸杞多糖和铁元素能促进造血功能，菊花黄酮类物质可调节内分泌，对女性经后调理有一定帮助。

4、增强免疫

枸杞中的枸杞多糖与菊花挥发油共同作用，能激活巨噬细胞活性，提升呼吸道防御能力。

建议选用胎菊或杭白菊搭配宁夏枸杞，每日饮用不宜超过800毫升，体质虚寒者应减少菊花用量。出现腹泻等不适需停用。