如何提高心理素质

Question

遇到事的时候，我心里就会变得特别的着急，我时常想提高自己的心理素质，如何提高心理素质呢？

Answer 1

心理素质主要是和心理行为有着很大的关联，改变长久的习惯，让自己的得意失意都淡然处之，告诫一切事情都可以过去的，这样就可以提高人们的心理素质。经常给自己做心理脱敏，特别是一些结果对你无关紧要，但是会让你紧张的事情。一定要尝试去做。比如说当着很多人讲话，心理紧张，你可以多参与这种活动。不要怕结果如何，因为这个结果对你没有肉体和经济上的伤害，多去磨练等。

Answer 2

提高心理素质主要原因就是要提高自己的信心同时，不要自卑，不要随意展现自己的一个人的性格，如何在人际交往中正确地估价自己和别人，古语说得好:“人贵有自知之明。”何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难，正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。