孕妇喝什么牛奶最好

Question

平时经常喝牛奶，但是发现我怀孕了，孕妇喝什么牛奶最好？

Answer 1

牛奶中含有丰富的营养价，为了宝宝的健康，我们的孕妇更应该喝牛奶。在喝牛奶时，我们可以选择喝鲜奶，因其新鲜营养成分破坏很少，故营养价值较高，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠。

Answer 2

牛奶在每个家庭当中都是必备之品，孕妇可以喝一些酸奶，特别是对于乳糖不耐受的孕妇来说最好。酸奶是在鲜牛奶中加入乳酸杆菌发酵而成的，由于其凝块小，其中的矿物质钙、铁、锌等更容易被吸收，同时既能抑制肠道中的致病菌，又能刺激肠道蠕动，从而对肠功能起到双向调节作用。