吃什么东西比较养胃

Question

平时的生活饮食中应该多吃哪些东西，使胃一直保持比较健康的状态

Answer 1

若出现胃肠功能紊乱或慢性胃炎等情况，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、硫糖铝、奥美拉唑等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，易于消化吸收，能形成保护膜减少胃酸刺激。

2、山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，可促进消化液分泌，修复受损胃黏膜。

3、南瓜

南瓜果胶含量高，能吸附胃肠有害物质，调节胃酸分泌平衡。

4、卷心菜

卷心菜含有维生素U和硫化物，具有抗溃疡因子，帮助胃肠黏膜修复。

二、药物

1、铝碳酸镁

铝碳酸镁为抗酸剂，可中和胃酸并形成保护层，适用于胃酸过多引起的灼痛。

2、瑞巴派特

瑞巴派特通过增加胃黏液分泌改善胃黏膜血流，用于胃炎和溃疡的辅助治疗。

3、硫糖铝

硫糖铝能在溃疡面形成保护膜，促进内源性前列腺素合成，加速组织修复。

4、奥美拉唑

奥美拉唑是质子泵抑制剂，强力抑制胃酸分泌，适用于反流性食管炎等疾病。

日常需避免辛辣刺激食物，规律进食并控制每餐七分饱，餐后适度活动有助于胃肠蠕动。若症状持续或加重应及时进行胃镜检查。