红豆的功效与作用

Question

最近我们家里总是煮红豆粥吃，说是对身体比较好，我想了解下红豆的功效与作用是什么？

Answer 1

很多人都知道红豆有很好的祛湿功效，其实红豆对身体的改善作用是特别的多的，能够清心养神、健脾的功效，加入莲子、百合能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力，养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，红豆是富含叶酸的食物，产妇、多吃红小豆有催乳的功效。

Answer 2

红豆是我们生活中常见的一种食物，其实还有一定的药用价值，红豆既是食物，又可以入药作为药材，不过日常生活中我们用来熬粥的多是赤豆，红豆性平，味苦，有小毒，用于药材可以理气，通经，用于治疗疝气，腹痛，血滞经闭。而赤豆无毒，性平，味甘、酸，功能利水消肿，解毒排脓。用于治疗水肿、脚气等。