苦杏仁的功效与作用

Question

经常吃苦杏仁，却不知道苦杏仁有什么功效和作用。

Answer 1

苦杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎镇痛、调节血脂等功效，主要用于呼吸系统疾病、便秘及心血管健康维护。

1、止咳平喘

苦杏仁中的苦杏仁苷可抑制咳嗽中枢，缓解支气管痉挛，适用于风寒咳嗽或哮喘发作期。对应药物包括杏仁止咳糖浆、川贝枇杷露、复方甘草片。

2、润肠通便

苦杏仁油能润滑肠道促进排便，改善燥热型便秘。常与火麻仁、郁李仁配伍使用，相关药物有麻仁润肠丸、通便灵胶囊。

3、抗炎镇痛

苦杏仁苷水解产生的苯甲醛具有抗炎作用，可缓解关节肿痛。临床多配合防风、羌活等药材，代表方剂如九味羌活丸。

4、调节血脂

苦杏仁的不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。常与山楂、决明子配伍制成降脂制剂。

苦杏仁需炮制后使用，避免生食引起氢氰酸中毒。建议每日用量不超过10克，心血管疾病患者使用前需咨询医师。