胃下垂可能由腹肌松弛、体型消瘦、多次妊娠、慢性消耗性疾病等原因引起,轻度可通过腹肌锻炼改善,严重者需药物或手术治疗。
长期缺乏运动或年龄增长导致腹肌张力下降,腹腔压力不足使胃部下垂。建议进行平板支撑、仰卧抬腿等核心肌群训练,无须药物干预。
皮下脂肪过少使胃部缺乏支撑,常见于快速减肥或营养不良人群。需增加优质蛋白摄入如鱼肉鸡蛋,配合少食多餐减轻胃部负担。
孕期子宫扩张牵拉胃韧带,产后未恢复可能引发下垂。产后应使用束腹带辅助复位,必要时采用多潘立酮片、莫沙必利等促胃肠动力药。
肺结核、恶性肿瘤等导致恶病质,可能与体重锐减、膈肌无力等因素有关,通常伴随早饱、嗳气等症状。需治疗原发病,严重者考虑胃固定术。
日常避免暴饮暴食,餐后保持直立位半小时,消瘦者可适当增重至BMI≥18.5,症状持续加重需消化科就诊。