经常手脚麻木怎么回事

Question

我最近经常手脚麻木，同时有时候动都不能动，总是很麻，这是怎么回事儿呢？

Answer 1

经常手脚麻木可能由生理性压迫、维生素缺乏、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、控制血糖、康复训练等方式缓解。

1、生理性压迫：

长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体，避免久坐久站，无须特殊治疗。

2、维生素缺乏：

维生素B12或叶酸缺乏可能导致神经传导异常。日常需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，严重时可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12注射液、叶酸片等药物。

3、糖尿病神经病变：

长期高血糖损害周围神经，常伴针刺感或灼烧感。需严格控糖并配合使用依帕司他片、硫辛酸胶囊、加巴喷丁胶囊等神经营养药物。

4、颈椎病压迫：

椎间盘突出压迫神经根时，可能伴随颈部疼痛和上肢放射痛。可通过颈椎牵引、甲钴胺分散片、塞来昔布胶囊等药物缓解，必要时需手术干预。

日常注意肢体保暖，避免寒冷刺激，适度进行太极拳或游泳等低强度运动改善血液循环，若麻木持续加重需及时排查脑血管疾病。