断奶可通过逐渐减少哺乳次数、引入替代食物、调整喂养方式、转移注意力等方式实现。断奶通常由孩子生长发育需求、母亲身体恢复、家庭喂养计划、孩子适应能力等原因引起。
逐步延长哺乳间隔时间,先从白天减少哺乳次数,再过渡到夜间,帮助孩子适应饮食结构变化。母亲可记录哺乳时间表,每周减少1-2次哺乳。
家长需提前准备适合月龄的配方奶或辅食,用奶瓶或杯子替代母乳喂养。6个月以上孩子可添加米粉、果泥等半流质食物。
由其他家庭成员参与喂养,改变固定哺乳环境。家长需保持耐心,避免在孩子面前暴露乳房,建立新的喂养仪式感。
在孩子有哺乳需求时,通过玩具、游戏、外出活动分散注意力。家长需观察孩子情绪变化,给予更多拥抱和安抚。
断奶期间注意保证孩子营养摄入,选择富含铁、锌、维生素D的食物,避免强迫进食,如出现持续拒食或体重下降应及时就医评估。