1岁宝宝缺钙怎么补

Question

我女儿刚出生的时候做检查医生就说她有点缺钙，看看发育发育能不能好点，但是现在都满岁了去检查还是缺钙，1岁宝宝缺钙怎么补呢？

Answer 1

让孩子吃点钙片，然后每天带孩子多晒晒太阳，这样会补钙的。钙和锌同时补充就可以的，可以吃葡萄糖补充钙锌的这种口服液就可以的同时配合鱼肝油就可以的。饮食吃鸡肝鱼肉蘑菇猕猴桃芒果牛羊肉，绿叶菜增强免疫力就可以的。多注意休息避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，饮食吃杂粮，蘑菇牛奶鸡蛋水果增强免疫力就可以的。

Answer 2

这个主要是靠食补，少食多餐，鱼都鸡肉搭配，保证充足的营养。给孩子补锌和钙，食补是比较好方式，可以同补，最符合机体代谢需求。含钙食物虾皮，虾米，茶叶，口蘑，泥鳅，紫菜等。含锌食物有蛋黄，动物瘦肉，肝脏，黑芝麻，棒子，牡蛎，核桃等。很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了。