孕妇可以吃芋头吗

Question

我平常很喜欢吃芋头，现在我怀孕了，仍然很想吃，请问孕妇可以吃芋头吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃芋头。芋头中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质，可提高机体的抵抗力。中医认为芋头能解毒，而且芋头的膳食纤维含量很高，含有丰富的碳水化合物，非常适合怀孕期间的准妈妈食用。芋头中丰富的黏液蛋白还能帮助消化、能缓解孕期便秘症状。

Answer 2

芋头营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维等，孕妇可以吃的。但是如果孕妇血糖高，就建议少吃。芋头中含有糖分、淀粉，这些都会升高血糖的。另外芋头是一种很好的碱性食物，能中和体内过多的酸性物质，有助于缓解孕吐产生的孕妇肠胃不适情况。准妈妈们要均衡饮食，及时补充各种营养。