枸杞子的功效与作用

Question

我最近上厕所次数比较多，怀疑肾不太好，别人推荐枸杞子治疗，枸杞子的功效与作用是什么？

Answer 1

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫、延缓衰老等功效，主要用于肝肾阴虚、视力减退、免疫力低下等状况。

1、滋补肝肾

枸杞子归肝经肾经，能改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣。可搭配熟地黄、山茱萸等药材使用，常见剂型有颗粒、口服液、胶囊。

2、益精明目

含玉米黄素等成分有助于缓解视疲劳和早期老年性黄斑变性。适用于用眼过度人群，可选用枸杞明目丸、杞菊地黄丸、石斛夜光丸等中成药。

3、增强免疫

枸杞多糖能激活巨噬细胞功能，提升呼吸道防御能力。体质虚弱者可用枸杞配伍黄芪、党参，剂型包括冲剂、片剂、口服液。

4、延缓衰老

抗氧化成分清除自由基，改善皮肤弹性与更年期综合征。常与桑葚、黑芝麻同用，可选软胶囊、粉剂、膏方等剂型。

日常可搭配菊花泡茶或加入粥膳，避免与绿茶同服，湿热体质者慎用，出现上火症状应停用并咨询中医师。