拉韧带为什么很痛

Question

今天在做拉伸运动时，韧带拉的很痛，拉韧带时为什么会很痛？

Answer 1

大家要知道，在进行拉伸运动的时候，出现的疼痛要酌情考虑，轻度的要忍，只有撕裂疼痛是危险的。首先拉韧带是个慢功夫，也是考验人毅力，需要持之以恒。拉韧带一定要遵循循序渐进的一些原则，如果急于求成的话，有可能会造成韧带的拉伤，出现炎症水肿的一些表现，根据自己的耐受量，逐渐的增加运动量，讲究科学的方法。