月经期间能吃香蕉吗

Question

今天突然特别想吃香蕉，可是我现在来月经了，月经期间能吃香蕉吗？

Answer 1

女性在经期可以吃一些香蕉的，每100克香蕉果肉当含碳水化合物可以含到20克、蛋白质1.23克、脂肪0.66克，并且富含有一些维生素A、维生素B、E、维生素C等等多种微量元素。此外，还有人体所需要的钙、磷和铁矿物质。所以经期女性适量的吃一些香蕉，能够补充体内缺失的微量元素，也为身体提供营养和能量。