三岁宝宝营养餐

Question

宝宝一直都是跟着奶奶过的，我想把宝宝接过来和我们一起生活，三岁宝宝营养餐怎么做？

Answer 1

三岁宝宝正处于发育期，三餐的营养是非常重要的。经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。