肝火吃什么食物好

Question

我家孩子最近肝火旺，想知道肝火旺吃什么食物比较好？

Answer 1

肝火可以适当的吃苹果梨子、西瓜，主要是吃偏苦寒凉的食物来进行去火，还可以吃苦瓜、芹菜等食物，适当的喝点菊花茶、莲子心茶能起到清热泻火以及舒肝的作用，肝火是比较常见的疾病，主要是从饮食方面来进行调理，可以改善肝火旺盛的症状。

Answer 2

肝火旺应多吃一些清淡的食物利用日常的饮食调理可以调整肝火旺的情况，建议多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等，这样能减轻体内的肝火，减轻肝火热的现象。另外少吃一些油炸和辛辣的食物，少吃高糖的食物，做好饮食上的调整，饮食调整好了，肝火旺的现象自然能得到缓解。

Answer 3

肝火旺吃的食物应已清凉祛火的食物为主，肝火旺也称“肝火上升”，属于人体内脏气血调节问题。肝火旺患者在饮食上应以清凉去火食物为主，如绿豆粥、苦瓜、西瓜、苹果等一些新鲜的时蔬多汁的食物。同时要避免食用辛辣刺激食品，如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。