吃坏东西肚子疼怎么办

Question

吃完饭过了一段时间就开始肚子疼，一阵阵的，怎么办？

Answer 1

吃坏东西肚子疼可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物等方式缓解。通常由食物不洁、饮食过量、食物过敏、胃肠炎等原因引起。

1、调整饮食

暂停进食4-6小时减轻胃肠负担，症状缓解后选择米汤、馒头等低脂低纤维食物，避免辛辣刺激及高糖高脂饮食。

2、补充水分

少量多次饮用温盐水或口服补液盐预防脱水，每小时补充100-200毫升液体，避免一次性大量饮水刺激胃肠。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋热敷脐周15分钟可缓解肠痉挛，每日重复2-3次，皮肤敏感者需隔毛巾防止烫伤。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，消旋山莨菪碱片解除平滑肌痉挛，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，须遵医嘱使用。

若出现持续呕吐、血便或高热需及时就医，恢复期保持饮食清淡，避免生冷食物刺激胃肠黏膜。