月经期能吃什么水果最好

Question

月经的时候可以吃啥水果，月经期能吃什么水果最好？

Answer 1

月经期间，女性可以吃一些性平的水果，如苹果，葡萄，无花果等，如果体质偏寒或者宫寒的女性，还可以多吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大枣，桃子，樱桃，石榴等，每日三种早，中，晚交换食用。然而一些属性偏冷或寒凉的水果应尽量少吃，常见的寒性水果有柿子，芒果，西瓜，猕猴桃，香蕉等。

Answer 2

月经期最好还是少吃水果，生冷的食物，不要吃西瓜，芒果等寒气大的食物，注意保暖，不要做剧烈运动，不要熬夜，月经期间放松心情，注意休息，合理饮食，不吃生冷刺激性食物，注意保暖，避免着凉。女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果，荔枝，桂圆，大枣，桃子，樱桃，石榴等水果。