孕妇能吃鸭蛋吗

Question

我二胎备孕半年终于有好消息了，妈妈从老家带来了鸭蛋，不知孕妇能不能吃鸭蛋？

Answer 1

我们都知道鸭蛋营养丰富，它富含蛋白质、磷脂等营养物质，孕妇食用鸭蛋可以有效预防贫血。这是由于鸭蛋的含铁量极为丰富，可以促进血红蛋白造血。孕妇吃鸭蛋同时可以很好的补钙。另外鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，但矿物质总量远胜鸡蛋，吃起来也比鸡蛋油润，口感更好。虽说鸭蛋好但怀孕期间建议适当食用。同时注意各方面的营养均衡。