孕妇吃牛肉的好处

Question

我怀孕以后很喜欢吃牛肉，孕妇吃牛肉对身体有什么好处吗？

Answer 1

孕妇吃牛肉是很好的，牛肉是目前营养价值最高的肉类之一。牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。孕妇吃牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求。