孕前的饮食禁忌

Question

我结婚两年了，想要个宝宝了，怀孕前有什么饮食禁忌吗？

Answer 1

备孕不要摄入过量的胡萝卜素以及对人体有危害的营养成分，备孕期间的女性朋友，适当吃点胡萝卜素是可以的，如果过量就会引起闭经或者抑制卵巢的正常排卵功能。备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

Answer 2

女性在备孕期间尽量不要喝茶，在喝牛奶的时候不要和含有铁的食物一起食用，这样会影响牛奶的吸收，同时也不利于其他物质被人体吸收。在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。