孕妇初期能吃鹅蛋吗

Question

我怀孕有一段时间了，婆婆听说我从老家给带了一些鹅蛋让我吃，孕妇初期能吃鹅蛋吗？

Answer 1

孕妇怀孕初期吃鹅蛋是可以的，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这不仅能帮助孕妇很好的消化，其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用，特别是对小孩子的脑部发育有很好的帮助，在孕期，孕妇需要营养均衡，鹅蛋蛋白质丰富，对孕妇来说是不错的营养补充。

Answer 2

孕妇在怀孕初期是可以吃鹅蛋的，孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等，其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。