孕妇能吃人参果吗

Question

我怀孕好几个月了，别人说孕妇可以多吃一些人参果，对身体好，孕妇能吃人参果吗？

Answer 1

人参果富含营养，孕妇可以适量吃。人参果可食率达95％以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍。而糖含量远低于鸭梨苹果。维生素C含量是梨子和苹果的32倍。还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面，具有较高的营养保健价值。

Answer 2

孕妇是可以吃人参果的，人参果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。