剖宫产坐月子食谱

Question

我是通过剖腹产的方法生的宝宝，身体很虚弱。剖宫产坐月子食谱是什么呢？？

Answer 1

剖宫产的坐月子食谱主要是促进伤口的恢复和补充营养为主。剖腹产第一周饮食以排恶露、伤口愈合为宜，剖腹产排气后一般先以果汁、鱼汤等流质饮食为主，再慢慢的吃些如肉末、鱼肉、稀饭等稀、软、烂的半流质食物，一般在术后三天就可以吃普通饮食。剖腹产第二周饮食以防治腰酸背痛为宜，不少剖腹产的产妇容易有产后腰酸背痛的情况，这个时候由于疼痛，产妇胃口都不是很好，在饮食安排上可以和第一周差不多，多补充些维生素和矿物质。

Answer 2

剖宫产以后，坐月子要注意营养的补充。剖腹产后的饮食没有特别的禁忌，一些生冷辛辣刺激的食物尽量少吃，其他都可以适量食用。日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，预防便秘，适当增加营养，如果是母乳喂养，可以适当多吃一些鸡汤，鲫鱼汤等，有助于乳汁分泌。平时多给产妇补充维生素，提高身体素质。