婴幼儿饮食的注意事项

Question

准备给孩子喂食辅食了，在给婴幼儿准备食物的时候应该注意什么呢？

Answer 1

婴幼儿饮食需重点关注营养均衡、食品安全、喂养方式和过敏预防，主要注意事项包括母乳或配方奶选择、辅食添加时机、食物性状过渡、常见致敏食物排查。

1、母乳喂养

6个月内建议纯母乳喂养，母乳不足时可选择符合国家标准的婴幼儿配方奶粉，家长需注意奶瓶消毒和喂养姿势，避免呛奶。

2、辅食添加

满6个月后逐步添加强化铁米粉等辅食，从糊状过渡到碎末状，家长需观察排便情况，每次只引入单一新食物。

3、营养搭配

1岁后需保证优质蛋白、维生素D和铁元素摄入，适量添加肉类、蛋黄、西蓝花等食材，避免蜂蜜、整粒坚果等高危食物。

4、过敏预防

引入鸡蛋、海鲜等易致敏食物时应少量试喂，家长需记录进食反应，出现皮疹、呕吐等症状立即停用并就医。

定期监测生长发育曲线，避免强迫进食，培养固定就餐时间，所有食材应现做现吃并彻底煮熟，冷藏食物不得超过24小时。