宝宝要补钙到什么时候

Question

我家孩子一直在吃补钙的东西，宝宝要补钙到什么时候？

Answer 1

宝宝补钙一般需要持续到3岁左右，实际补钙时间受到生长发育速度、饮食结构、日照时间、健康状况等多种因素的影响。

1、生长发育

快速生长期对钙需求增加，1岁前每日需200-260毫克钙，1-3岁需500-700毫克。母乳或配方奶喂养可满足基础需求，添加辅食后需增加高钙食物。

2、饮食结构

奶制品摄入不足时需要额外补钙，建议家长每日提供500毫升奶类，搭配豆腐、芝麻酱等辅食。早产儿或低体重儿需在医生指导下补充钙剂。

3、日照时间

维生素D缺乏会影响钙吸收，家长需保证宝宝每日户外活动1-2小时。北方冬季或日照不足地区，需遵医嘱补充维生素D滴剂。

4、健康状况

反复呼吸道感染或慢性腹泻可能影响钙吸收，这类患儿需延长补钙周期。出现方颅、肋骨外翻等佝偻病症状时，应在儿科医生指导下强化补钙治疗。

建议定期监测血钙和骨密度指标，2岁后可通过食物补钙为主，停止补钙前需咨询儿科医生评估生长发育状况。