猕猴桃怎么吃

Question

我平时特别喜欢吃猕猴桃，但是还有没有什么其他比较好的吃法呢？

Answer 1

若出现消化不良或便秘等情况，可以适量吃猕猴桃果肉、猕猴桃果汁、猕猴桃果酱、猕猴桃果干等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、果肉

直接食用新鲜猕猴桃果肉，富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化。

2、果汁

将猕猴桃榨汁饮用，适合牙齿不便者，但需注意糖分摄入。

3、果酱

猕猴桃果酱可涂抹面包食用，但糖尿病患者应控制用量。

4、果干

猕猴桃果干作为零食，便于携带，但加工过程中可能损失部分营养。

二、药物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液可用于治疗便秘，需在医生指导下使用。

2、多潘立酮

多潘立酮片适用于消化不良引起的腹胀，须遵医嘱服用。

3、双歧杆菌

双歧杆菌三联活菌散可调节肠道菌群，改善消化功能。

食用猕猴桃时需注意过敏反应，初次尝试应少量食用，出现不适及时就医。日常可搭配其他水果均衡营养摄入。