动脉硬化了怎么办

Question

我母亲最近头痛，胸闷好几天了，去医院检查被确诊为动脉硬化，动脉硬化怎么治疗？

Answer 1

动脉硬化可通过调整饮食、规律运动、控制危险因素、药物治疗等方式改善。动脉硬化通常由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起。

1、调整饮食

减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于降低血液胆固醇水平。

2、规律运动

每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，可改善血管弹性。

3、控制危险因素

戒烟限酒，控制血压血糖在正常范围，定期监测血脂指标，避免病情进展。

4、药物治疗

可能与脂质代谢异常、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为胸闷、头晕等症状。可遵医嘱使用阿托伐他汀、阿司匹林、硝苯地平等药物。

保持健康生活方式，定期体检监测动脉硬化程度，出现心绞痛等严重症状应及时就医。