孕妇能不能吃橄榄油

Question

婆婆到超市买了橄榄油回来煮菜，她听别人说这对孕妇好，是真的吗？

Answer 1

橄榄油当然可以吃的，只有好处没有坏处，是好油。橄榄油中含有的不饱脂肪酸、维他命、多种维生素及各种矿物质元素非常丰富，可以提高人体的新陈代谢，降低体内葡萄糖含量，有效控制糖尿病。孕妇食用橄榄油可以为孕育胎儿提供充足的营养，有利于胎儿生长发育，患有妊娠糖尿病的孕妇还可以有效控制血糖。