哺乳期间便秘可以吃畅乐低聚果糖吗

Question

我现在是哺乳期有些便秘，可以服用畅乐低聚果糖么？

Answer 1

哺乳期便秘可以遵医嘱服用低聚果糖。低聚果糖属于益生元类缓泻剂，安全性较高，但需结合个体情况评估，哺乳期用药需优先考虑母婴安全。

1、成分安全性

低聚果糖是从菊苣等植物提取的水溶性膳食纤维，不被人体吸收，通过调节肠道菌群改善便秘，常规剂量下不影响乳汁成分。

2、哺乳期注意事项

建议家长在医生指导下使用，避免过量摄入导致腹胀。哺乳期每日摄入量不宜超过10克，需观察婴儿是否出现腹泻等不适。

3、替代方案

可优先通过增加膳食纤维、补充水分等自然方式缓解便秘。西梅、火龙果等食物富含膳食纤维，配合腹部按摩效果更佳。

4、药物选择

除低聚果糖外，哺乳期还可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等渗透性泻药，禁用含番泻叶等刺激性泻药。

哺乳期便秘建议先通过饮食调整和运动改善，必要时在医生指导下选择安全性明确的缓泻剂，用药期间密切观察母婴反应。