两岁宝宝应该怎样补钙

Question

我的宝宝两岁了，但是最近检查说他缺钙，应该怎么补钙？

Answer 1

如果宝宝缺钙的话，就一定要遵医嘱服用钙剂，如果缺钙可调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂。碳酸钙含钙量高、副作用小、价格便宜、吸收率高，可以达到40％，与牛奶相似，是目前广泛应用的一种钙制剂；2、通过平时饮食补钙：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙，豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。

Answer 2

两岁大的宝宝应该早就断奶了，缺钙的话可以吃一些片剂来补钙。注意钙不能盲目的补，晒晒太阳，多喝骨头汤都是有帮助的，孩子补钙应注意尽量采取食补，要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、牛奶和豆制品，当然还应该适当喝点鱼肝油和钙片，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收，效果好，可以试试补钙食品。平时还多注意晒晒太阳，同时要补充维生素AD。