孕妇五个月厌食怎么办

Question

现在怀孕5个月了，出现了厌食的情况，该怎么办呢？

Answer 1

孕妇五个月厌食可通过调整饮食结构、补充维生素、心理疏导、就医排查等方式缓解。厌食通常由激素变化、营养缺乏、情绪压力、妊娠并发症等原因引起。

1、调整饮食结构

少食多餐，选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，避免油腻辛辣刺激。每日分6-8次进食，每次摄入量减少。

2、补充维生素

缺乏维生素B6或锌可能加重孕吐厌食，可遵医嘱服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、维生素B6片等补充剂。

3、心理疏导

孕期焦虑抑郁情绪会影响食欲，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式放松，必要时寻求专业心理咨询。

4、就医排查

持续严重厌食需排除妊娠剧吐、甲状腺功能异常等病理因素，可能需静脉补液或服用甲氧氯普胺片等止吐药物。

保持室内空气流通，尝试柠檬、生姜等天然气味缓解恶心，定期监测体重变化，若一周内体重下降超过2公斤需立即就医。