刚生完孩子的产妇吃什么好呀

Question

我今天早上刚刚生完宝宝，现在感觉身体特别虚，刚生完孩子的产妇吃什么好呀？

Answer 1

刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面产妇饮食的重要原则是少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜；炒菜和煲汤的时候可以放一点亦舒堂炒菜火麻油，这样不仅可以预防产妇便秘，还对提高婴儿智力有帮助。

Answer 2

产妇刚生过孩子之后，身体比较虚弱，这个时候不仅要增加营养，而且还要吃一些，好消化，或者是补充维生素和矿物质的食物，顺产完以后一定要多卧床休息的，尽量不要吹风，不要碰冷水，禁止盆浴。可以多吃点苹果，猕猴桃，小番茄，葡萄可以吃点香蕉。樱桃或者是草莓等。尽量不要吃梨和西瓜，容易引起腹泻的。一定要多喝点温开水，多增强营养，多吃高蛋白食物。