备孕期间要怎么做才能优生优育

Question

我最近打算怀孕生宝宝，听别人说备孕的时候要求特别多，备孕期要怎么做才能优生优育？

Answer 1

备孕期做到优生优育，夫妻双方必须戒烟戒酒，尼古丁本身对人体就是有害的，抽烟会引发卵巢功能衰竭，造成卵巢老化。如果卵巢功能差的话，别说生聪明宝宝了，就连怀上也很艰难呢而且会降低精子的质量，造成精子畸形，例如巨型精子、双头精子、双尾精子等等。而一旦出现这种病态的精子便无法正常怀孕，即使出现了正常受孕，但也会造成流产或胎儿发育不全等问题。因此，要想准备生宝宝，首先就是要戒掉抽烟喝酒的习惯。