剖腹产后第二周饮食安排

Question

生宝宝的时候选择了剖腹产的方式，想知道产后第二周饮食安排，怎样会有助于恢复

Answer 1

剖腹手术对母体的精神上和肉体上都是个创伤。剖腹产后第二周的饮食原则是--以防治腰酸背痛为主。主要是收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛，也是产后瘦身的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子食谱推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

Answer 2

剖腹产术后子宫及全身的恢复都比自然分娩慢。剖腹产后第二周坐月子可以吃以下食物有助于身体恢复：桂圆红枣粥（补血，安神养心）、木瓜鳅鱼汤（催乳）、山楂茶、荔枝核（生津开胃）、炒腰子（帮助子宫收缩，促进新陈代谢）、糯米油饭（帮助消化，防止产后内脏下垂）。