孕妇补钙到什么时候孕妇怎么补钙

Question

我现在怀孕了，很多医生都是建议孕妇补钙，但是听说钙过量也是对孩子不好的，请问孕妇补钙到什么时候孕妇怎么补钙？

Answer 1

孕中期之后胎宝宝身体发育需要越来越多的钙，这些钙质都要从准妈妈体内摄取，如果准妈妈没有适量的增加补钙的剂量，就很容易造成自身缺钙，最有可能出现的现象就是抽筋，至于孕妇补钙到什么时候，我的建议是孕中期就开始补，一直补到宝宝出生后4个月，期间可以间断的补。孕妇吃钙之缘片来补钙比较好，钙之缘片吸收好，而且不刺激肠胃，安全性高，通过食补也是可以的，只是效果没那么好，如果是和钙片一起吃，那就事半功倍了，平时也要多锻炼，多晒太阳，促进钙的吸收。

Answer 2

孕妈咪可以在怀孕足三个月后开始补钙，因为这时候胎儿的骨骼开始生长，需要钙量增加，包括各种含钙的食物，孕7个月后，建议每天补钙，但太多摄入钙质对身体并非百利而无一害，孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化，钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁，因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙，补钙最多补到36周就不需要补了，以免发生胎儿头盖骨过早钙化。