产妇便秘怎么办 妙招

Question

我生完孩子便秘严重，想请问一下医生产妇便秘怎么办？

Answer 1

产后大便难是最常见的产后常见病症。注意饮食结构，要多吃一些含纤维的食物，如蔬菜水果，加强产后锻炼，不要产后一个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当的活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯，如果大便以闭结无法排出体外时，可以使用开塞露，待大便软化后就可以排出。

Answer 2

患者平常应该多喝水，多喝水不但可以缓解便秘还可以加快乳汁的分泌。要多吃新鲜的水果、蔬菜，比如香蕉、苹果、火龙果、豆角、油菜、菠菜、白菜、山药、西红柿等等，少吃辛辣刺激、坚硬粗糙、油腻，不容易消化的食物，不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝浓茶等等。哺乳期间尽量要减少吃药，如果有时候实在是便秘非常严重，可以偶尔用点开塞露塞肛。