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维生素e软胶囊怎么吃

病情描述:

我想吃吃维生素e，都说对身体好，可以延缓衰老，那么这个胶囊怎么吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

维生素E确实是一种对女性朋友特别好的元素，通常是饭后吃，维生素E是脂溶性的，比如在你的胃里有油脂的时候吃才容易吸收，所以一般午饭晚饭后吃比较好，淡化脸上色素嘛，再加吃个维生素C啦，这俩加起来对皮肤就更加好了，维生素C就随便你啥时候吃，和维生素E一起吃也没问题。

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