喝纯牛奶拉肚子怎么办

Question

我今天早上起床喝了一瓶纯牛奶，现在一直拉肚子，该怎么办呢？

Answer 1

喝纯牛奶拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、替代乳制品、药物治疗、就医检查等方式缓解。

1. 乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，引发腹胀腹泻。建议选择无乳糖牛奶或酸奶，可遵医嘱服用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶口服液。

2. 牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，常伴皮疹或呕吐。家长需立即停止喂食牛奶，改用深度水解配方奶粉，必要时使用抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂。

3. 胃肠功能紊乱

短时间内大量饮用冷牛奶刺激胃肠黏膜，引发痉挛性腹痛。可少量多次饮用温牛奶，配合益生菌如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌片调节菌群。

4. 肠易激综合征

可能与内脏高敏感性或肠道感染史有关，表现为腹泻与便秘交替。需避免高脂饮食，严重时可短期使用解痉药如匹维溴铵片、曲美布汀片、马来酸曲美布汀胶囊。

日常可尝试少量饮用舒化奶或杏仁奶替代，若症状持续超过48小时或出现血便、发热需及时消化内科就诊。