记性不好吃什么

Question

我最近老是记性不好，早上做上的事，晚上就忘了，吃什么可以补吗？

Answer 1

根据您目前所描述的这些状况，一般可多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固，心肾不交而引起的这种临床表现。您现在这种情况，平时要注意避免劳累熬夜的情况，可以选择营养神经和脑细胞的西医治疗，或者是选择中草药补中益气的方式。也可多进食一些含有胆碱的食物。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。