肝功能不正常要注意什么

Question

上个星期，我公司组织体检，检查出肝功能指标不正常，但其他都很正常，那肝功能不正常要注意什么？

Answer 1

肝功能不正常肝脏是肝脏受到某些致病因素的损害，而引起肝功能异常的原因有很多。无论是否疾病引起的肝功能异常，都要注意平时的生活习惯，特别是以下几方面:1.不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。2.多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收。3.平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。4.少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。5.心情舒畅：由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能异常应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重。6.多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能异常的人更应该注意。7.适量运动：在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

Answer 2

肝功能不正常说明肝细胞受到了一定的损伤，平时生活起居饮食要注意。肝病患者的饮食结构要合理，要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝，因此饮食要低脂肪，低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)。高蛋白、蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的，食量要恰当，肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。平时吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏，对胃肠功能都不利。