人体肝脏的排毒时间是什么时候

Question

我每天睡得很晚，听说这样会错过肝脏排毒时间，请问人体肝脏的排毒时间是什么时候？

Answer 1

肝脏排毒时间一般在晚上十点以后到凌晨一点之间。这时候外周循环血液经肝门静脉流回肝脏，再进行肝脏解毒后流到全身。为了保证肝脏更好的排毒，生活中不要熬夜，保证休息时间。也要保证饮食清洁新鲜，不要油腻，减轻肝脏负担。尤其基础有肝病的病人，注意休息及睡眠，有利于疾病的恢复。

Answer 2

肝脏排毒时间为23:00至凌晨1:00之间。这个时间段血液流经全身，通过肝脏时可以得到净化，降低毒性分解废物，减轻血管压力。反复净化血液，可以稀释其他器官的毒素，达到全身排毒的效果。子时前后一个时辰，肝脏细胞最为活跃，排毒效果最好。如果想要肝脏顺利排毒，这个时间段要尽早休息。