血糖高者吃什么水果好

Question

我这几年发现我的血糖高，我想吃水果改善下，该吃什么呢

Answer 1

血糖高者可以适量吃苹果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和维生素C，升糖指数较低，有助于稳定血糖水平。

2、梨

梨含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用对血糖影响较小。

3、柚子

柚子含糖量较低，且含有类似胰岛素的成分，有助于控制血糖。

4、草莓

草莓含糖量低，富含抗氧化物质，适合血糖高者适量食用。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍是常用的降糖药物，能够改善胰岛素抵抗，降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖能够延缓碳水化合物的吸收，有助于控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，能够刺激胰岛素分泌，降低血糖水平。

血糖高者应注意控制水果摄入量，避免一次性食用过多，同时定期监测血糖，保持规律用药和健康生活方式。