党参红枣黑枣的功效与作用及食用方法

Question

有轻度贫血，脸色苍白，医生给我开的药方里有党参，黑枣和红枣，有什么作用？

Answer 1

党参、红枣、黑枣具有补气养血、健脾益胃等作用，适合气血不足、脾胃虚弱者适量食用，可遵医嘱搭配使用。

一、补气养血

党参能增强造血功能，红枣含铁元素丰富，黑枣可促进血液循环，三者合用有助于改善面色苍白、乏力等症状。

二、健脾益胃

党参调节胃肠蠕动，红枣保护胃黏膜，黑枣含果胶缓解便秘，联合使用对食欲不振、消化不良有辅助改善作用。

三、安神助眠

红枣含黄酮类物质镇静神经，黑枣含多种氨基酸，与党参配伍可缓解失眠多梦，适合神经衰弱人群。

四、增强免疫

党参多糖提升白细胞活性，红枣维生素C含量高，黑枣含抗氧化成分，共同使用可增强机体抗病能力。

建议将党参切片与红枣黑枣同煮，每日取适量食用，外感发热或湿热体质者慎用，长期服用需咨询中医师调整配伍。